2025高含金量国际竞赛大盘点! 爬藤冲名校必备！
留学申请的赛道愈发 “内卷”，如今美本申请里，大家学术成绩、标化分数咬得很紧，竞赛经历就成了区分度极高的 “利器”。藤校、G5 这些名校，标化成绩难分高下，高含金量国际竞赛的奖项，就是意外惊喜般的 “加分神器”。
但竞赛可不是盲目参加得越多越好，不少同学掉进规划误区，大把时间精力砸进去，却收获甚微。要知道，竞赛 “性价比” 天差地别，选对赛事、科学规划，才是敲开顶尖大学之门的关键。
今天，为大家整理了含金量较高的2025年国际竞赛汇总，希望能够帮助到大家！
重点竞赛大盘点
1.AMC 数学竞赛
AMC，全称为American Mathematics Competition，是由美国数学协会于1951年创立的，是目前全世界信度和效度最高的国际数学竞赛之一。近年来， AMC竞赛成绩成为评估申请入学者在数学科目上学习成就的依据。AMC按照其难易程度不同分成AMC8、AMC10、AMC12，适配不同基础、年龄的学生，权威性和专业性在全球有口皆碑。
适合学生：8 年级以下且 14.5 岁以下在校生
考试信息：中英双语试卷，25 道单项选择题，限时 40 分钟
评分方式：满分 25 分，答对得 1 分，答错、不答不扣分
2.物理碗竞赛
美国物理协会 AAPT 主办的物理碗，国际认可度超高，是申请美及全球顶尖理工科院校的加分利器。考查的知识范围不仅涉及常规的力、热、光、电、磁，还包括近代物理、天文学部分内容。全球前 100 名、赛区前 10 名的优异成绩，能吸引耶鲁、麻省理工、牛津、剑桥等名校招生官目光。
适合学生：9 - 12 年级对物理感兴趣、意向理工科的在校生
考试信息：全英文试卷，含 D1、D2 两部分，各 40 道题，二选一作答
评分方式：满分 40 分，答对 1 分，答错或不答不扣分
3.USABO 竞赛
国际生物竞赛顶流，含金量相当，每年上万学生角逐。竞赛覆盖包括细胞生物学、分子生物学、生态学、遗传学等学科主题。是申生物相关专业、名校理工科的王牌赛事。
适合学生：9 - 12 年级有一定生物学基础的国际生
考试信息：BBO 题量有波动，去年 169 道，中英双语；USABO 固定 50 道全英文选择
4.Johnlocke 竞赛
牛津、普林斯顿等名校教授发起的英文写作赛，国际热度极高。纪念哲学家约翰・洛克的同时，着重锻炼学生写作与批判性思维。
适合学生：以 15 岁为界分初（14 岁及以下）、高（15 - 18 岁）级组，要求英文基础好
考试信息：初级组从 5 - 6 题选 1 写议论文；高级组在 7 大领域选 1 领域题目，写 2000 词以下议论文
评审方式：三轮审核，往届获奖者、官方人员初审，核心团队二审，教授与名校专家终审
5.USACO 计算机竞赛
有着 30 多年历史的美国计算机奥赛，肩负为 IOI 选拔队员重任，含金量对标国内 NOIP，可为申请美国 Top 名校提供有力的优势。
适合对象：任意年级初高中生
考试信息：全程线上，规定时间内完成题目、提交代码
评分方式：分青铜、白银、黄金、铂金四级，各级 3 道大题，每题 10 测试点，过 1 个得 33.33 分，满分 1000 分
2025 竞赛时间线
1月 JAN
数理、计算机学科类：
AMC8 美国数学思维挑战：针对初中一、二年级学生，目的是提升数学习题解答能力，适合 8 年级（初二）及以下学生。
IMMC 国际数学建模活动冬季赛：面向全球中学生的国际性新型数学建模竞赛，要求 7 - 12 年级、2 - 4 名就读同一学校的中学生组队参加。
USACO 美国信息学奥林匹克 第二场：锻炼中学生用计算机编程解决问题的能力，适合 9 - 12 年级学生。
MCM 美国大学生数学建模竞赛：虽为大学生赛事，但部分优秀中学生也会参与挑战自我。
商科与社科类：
Conrad Challenge 康莱德创新挑战中国站初选：唯一将 STEM 与企业家精神融合的国际竞赛，13 - 18 岁对 STEM、商科、社科感兴趣的中学生可报名。
BPA 全真商业实践研习活动 初选站：全球领先的中学生商科学术活动，针对 6 - 12 年级在校学生，涉及商业管理、财务会计、信息技术等方面。
SIC 中学生投资学术活动 全球站（1 - 2 月）：获 CEE 官方认证，多所名校学术支持，适合 7 - 12 年级学生。
FBLA 未来商业领袖挑战：美国颇具影响力的高中商科赛事，始创于 1937 年，供 9 - 12 年级在校学生参加。
写作类：
HIR 哈佛国际评论学术写作 秋 / 冬赛：由《哈佛国际评论》期刊发起，鼓励青少年关注国际冷门问题，9 - 12 年级中学生可参与，本月是提交截止时间。
HIEEC 哈佛国际经济学论文大赛：由哈佛大学相关组织联合主办，助力学生拿下更多学术项目，9 - 12 年级在读学生参赛，本月提交截止。
纽约时报系列写作竞赛：借助全球知名媒体影响力，鼓励全球初高中生关注时事、勇敢表达。
哥伦比亚青年作家写作大赛（1 - 2 月）：由芝加哥哥伦比亚大学主办，面向 9 - 12 年级在校高中生，激发小说、非小说创作与诗歌写作才能。
综合创新类：
CTB 全球青年研究创新论坛：激发青年学术研究与创新思维，本月投稿截止 。
全国青少年科创大赛：优秀项目有机会输送至国际科学与工程大奖赛等国际赛事，面向国内在校中小学生。
高能 17 岁 - 极限创业营寒假站：聚焦创业实践，培养学生相关能力，寒假时段开展活动。
2月 FEB
数理、计算机学科类：
ACSL 美国计算机科学挑战第二轮：聚焦计算机科学相关数学知识与编程逻辑，持续考验学生能力。
AIME 美国数学邀请赛：作为介于 AMC 10 或 AMC 12 与 USAMO 之间的中级考试，只有 AMC10 前 2.5%、AMC12 前 5% 的学生才有资格受邀参加，对数学尖子生极具挑战性。
HMMT 哈佛 - 麻省理工学院数学锦标赛：规格高、规模严控，优先邀请 AMC 及 AIME 优秀者，多是美国和部分其他地区顶尖高中、教育组织参与。
滑铁卢大学 Pascal, Cayley and Fermat 数学竞赛：属于滑铁卢系列数学竞赛，覆盖 9 - 11 年级在校学生，是加拿大官方数学竞赛，助力学生数学提升。
驯鹿数学思维趣味活动 第四轮：以趣味形式激发学生数学思维，逐步深化难度。
F=MA EXAM：为物理和数学交叉类的高难度竞赛，着重考查学生运用物理原理与数学工具解题的能力。
CCC 加拿大滑铁卢计算机竞赛：检验学生计算机编程基础与算法运用能力，为计算机领域爱好者提供展示机会。
USACO 美国信息学奥林匹克 第三场。
商科类：
CBPA 商业全能挑战 中国站：给国内学生提供商业实践学习、比拼的平台，涉及商业多领域知识与实操。
DC 全球钻石商业挑战赛：鼓励 9 - 12 年级在校高中生发挥创造力，了解创业职业发展路径。
写作类：
NYT《纽约时报》学生评论写作：本月提交截止，这场赛事借助《纽约时报》影响力，激发全球 11 - 19 岁在校学生关注时事、表达观点。
The Concord Review 夏季刊：激励学生开展历史研究、撰写学术论文，为历史学科深度爱好者提供舞台。
3月 Mar
数理、计算机学科类：
Math Kangaroo 袋鼠数学思维挑战：以趣味性激发学生数学思维，面向广泛年龄段，助力学生爱上数学。
Physics Bowl 物理碗：作为全美极具影响力的高中物理思维挑战赛，适合 9 - 12 年级在校学生，考查物理知识覆盖面广。
USNCO 美国化学奥林匹克 地区赛：美国极具影响力的高中化学竞赛，始于 1984 年，9 - 12 年级在校学生可借此展现化学实力。
PUMaC 普林斯顿大学数学竞赛：顶尖国际高中生数学竞赛，每年吸引世界各地热爱数学的 10 - 12 年级在校尖子生汇聚。
商科类：
BPA 全真商业实践研习活动：全球领先的中学生商科学术活动，涵盖商业管理、财务会计、信息技术等内容，6 - 12 年级在校学生可参与。
CTB 全球青年研究创新论坛 全国论坛：由哈佛商学院等联合启动，推动学术研究与社会实践创新，供 9 - 12 年级学生切磋。
康莱德创新挑战 中国站决选。
MEC 全球模拟企业家大赛：由哥伦比亚大学商学院等联合创办，面向 9 - 12 年级高中生，模拟商业运营。
写作类：
NYT《纽约时报》论文信息写作：本月提交截止，促使全球 11 - 19 岁在校学生关注时事，锻炼论文写作与信息整理能力。
综合创新类：
Brain Bee 脑科学大赛 地区赛：发源于美国的全球青少年课外挑战活动，鼓励 5 - 12 年级学生认识大脑，为未来投身生物、医学等多领域打基础。
IOLC 国际语言学活动：聚焦语言学知识与应用，激发学生对语言结构、规律的探索热情。
4月 April
数理、计算机学科类：
Euclid 欧几里得数学挑战：1945 年创办，是加拿大滑铁卢大学为全球高中生举办的高含金量数学赛，适合 9 - 12 年级在校高中生，全面考查数学功底。
CCC 加拿大化学思维挑战：作为加拿大年度权威化学竞赛，面向 9 - 12 年级在校学生，助力化学知识深化。
BIO 美国生物奥林匹克：美国理工科强竞赛，为相关专业申请助力，适合 9 - 12 年级有对应学科兴趣的高中生。
CCC 加拿大滑铁卢计算机竞赛：。
商科类：
SIC 中学生学术投资活动 春季赛初级站。
写作类：
John Locke 论文写作：4 月开启注册，由名校教授发起，锻炼学生批判性写作思维，要求英文基础较好 。
综合创新类：
丘成桐中学科学奖：4 月注册报名拉开帷幕，激励中学生勇攀科学研究高峰，挖掘学术科研潜力。
Brain Bee 脑科学大赛 地区赛（若延续到 4 月）。
5月 May
数理、计算机类：
CAT 澳大利亚信息数学思维挑战：由澳大利亚数学联合会主办，意在发掘学生计算机编程潜力，着重培养逻辑思维，适合小学五年级以上任意年级学生。
Gauss 高斯数学竞赛：属于滑铁卢系列数学竞赛，面向 7 - 8 年级中学生或对数学感兴趣的低年级学生，覆盖全年龄段，助力夯实数学基础。
SIN 加拿大滑铁卢牛顿物理思维挑战：诞生于 1969 年，由滑铁卢大学物理系主办，能激发 9 - 12 年级在校高中生对物理的兴趣，每年众多加拿大高中生踊跃参与。
iGEM 基因工程机器大赛报名确认（晚到队伍注册截止）：作为生物与工程交叉领域的赛事，虽处于报名阶段，却吸引着全球各地对基因工程感兴趣的团队，为后续创新实践拉开序幕。
商科类：
CBPA 商业全能挑战 全球站：作为全球领先的中学生商科学术活动，涉及商业管理、财务会计、信息技术等板块，6 - 12 年级在校学生可在此一展身手。
NEC 全美经济学挑战赛 全球站：CEE 举办，历经 17 年，在美国高中生经济学竞赛里颇具影响力，7 - 12 年级在校学生能借此切磋经济学术知识。
写作类：
HIR 哈佛国际评论学术写作 春季赛。
John Locke 论文写作：本月注册截止。
The Concord Review 秋季刊。
综合创新类：
ISEF 再生元国际科学与工程大奖赛 全球赛：有着 “青少年诺贝尔奖” 的美誉，面向全球 9 - 12 年级中学生，是展示科创成果、激发科研热情的顶级舞台。
6月 June
数理、计算机学科类：
DMMC 中国杜克数学峰会：聚焦数学领域，为学生提供交流切磋、拓展数学思维的平台，助力数学能力提升。
USACO 美国信息学奥林匹克 训练营。
Bebras 国际计算思维挑战赛：起源于 2004 年，全球参与度高，能锻炼 1 - 12 年级在校学生的计算思维。
商科类：
WGHS 沃顿商业投资挑战：本月开始报名，借助沃顿商学院的影响力，为 9 - 12 年级在校学生提供商业投资实践与学习的契机。
CNEC 经济学素养研习活动 全球站：提升学生经济学素养，面向全球学生开展研习活动，让学生在经济知识领域深入探索。
FBLA 未来商业领袖挑战 全球站：作为全球最大的商业职业与技术学生组织举办的赛事，助力 9 - 12 年级在校学生的职业生涯准备。
写作类：
John Locke 论文写作：本月常规提交截止，。
简・奥斯汀写作竞赛：由简・奥斯汀组织承办，致力于推广简・奥斯汀文学作品鉴赏，面向高中、学院 / 大学、研究生院不同阶段的学生，激发文学创作热情。
NYT 纽约时报夏季读写竞赛。
综合创新类：
Brain Bee 脑科学大赛 国际赛。
BioGENEius Challenges 生物天才挑战赛：由生物技术行业协会组织，要求 9 - 12 年级有生物学习经历的学生单人参赛，需提交含生物技术应用的项目，挖掘生物科研潜力。
IHOSA 健康与公益未来领袖研习社 全球站：聚焦健康与公益领域，培养学生成为该领域未来领袖，强化专业知识与实践能力。
高能 17 岁・极限创业营 暑假站。
7月 July
数理、计算机学科类：
EGOI 欧洲女子信息学奥林匹克竞赛：专注于女性在信息学领域的才能挖掘与展示，为女中学生们提供高水平竞赛平台，激励她们投身信息学相关学习与研究，适合中学阶段女生。
iGEM 国际基因工程机器大赛：始于 2003 年，由麻省理工学院创办，是合成生物学领域国际顶级赛事，适合 9 - 12 年级高中生，让学生接触前沿基因工程知识与实操。
IYPT 国际青年物理学家锦标赛：模拟真实科研流程，堪称 “Physics World Cup（物理世界杯）”，给中学生提供科学竞赛舞台，锻炼物理知识运用与科研能力。
商科类：
EEO 欧洲经济学挑战春季赛 中国站：把欧洲的经济学挑战赛事引入中国，为国内学生带来国际化经济学学习与竞赛体验，拓展经济视野。
IEO 国际经济学奥林匹克 亚洲站：作为全球高中生经济学盛会，激励 7 - 12 年级在校学生（20 周岁以下）利用创新思维解决经济类问题，培养商业敏感度。
SIC 中学生投资学术活动春季赛全球站。
写作类：
John Locke 论文写作：本月延迟提交截止。
纽约时报系列写作竞赛。
综合创新类：
丘成桐中学科学奖：本月注册报名截止。
高能 17 岁・极限创业营 暑假站。
IOLC 国际语言学活动 国际站。
8月 Aug
数理、计算机学科类：
AST 学业学能水平考试：用于考查学生学业学能状况，为学生学习成果提供综合评估参考。
ACSL 中国全明星（中国区）。
NOI 全国青少年信息学奥林匹克竞赛：在国内初高中在校生群体里普及计算机教育、推广应用，挖掘信息学人才，提升编程技能与学科素养。
商科类：
EEO 欧洲经济学挑战秋季赛 全球站。
IEO 国际经济学奥林匹克 全球总决赛。
写作类：
HIR 哈佛国际评论学术写作 夏季赛。
TCR 历史论文写作竞赛：作为高中历史学科顶级季刊，专门刊登全球 9 - 12 年级高中生独立撰写的优秀历史论文，激发历史研究热情。
马歇尔学会经济论文：面向全球未开启本科经济学课程的中学生（A - Level、IB 及其他同等学力文凭），要求利用现实论据阐释经济理论，锻炼经济写作与论证能力。
NYT《纽约时报》论文夏季读写。
The Concord Review 冬季刊。
综合创新类：
丘成桐中学科学奖。
高能 17 岁・极限创业营 暑假站。
USMDO 美国医学与疾病奥林匹克：聚焦医学与疾病领域知识，激发学生对医学科学探索的热情，助力未来投身医疗相关行业，适合对应学科兴趣浓厚的中学生。
9月 Sep
数理、计算机学科类：
HIMCM 美国高中生数学建模挑战：本月开始注册，要求学生组队运用数学知识解决实际问题，锻炼团队协作、数学应用以及论文撰写能力，适合高中阶段学生。
IOI 国际信息学奥林匹克竞赛：作为信息学领域顶尖赛事，汇聚全球信息学精英高中生，是展现编程与算法能力的最高舞台，考验选手计算机科学综合素养。
商科类：
CBPA 商业全能挑战：开始报名。
CNEC 经济学素养研习活动。
SIC 中学生投资学术活动 秋季赛：开始报名。
WGHS 沃顿商业投资挑战：本月报名截止。
10月 Oct
数理、计算机学科类：
北美驯鹿数学竞赛 第一轮：获得加拿大数学会官方支持的全球线上赛，10 月开启第一轮，中国区 2 - 12 年级在校学生均可报名，以趣味形式激发数学兴趣。
COMC 加拿大数学竞赛：加拿大最具影响力的数学公开赛，由加拿大数学学会举办，吸引 9 - 12 年级在校学生，考验数学综合素养。
CMGC 加拿大初级数学思维挑战：针对 5 - 8 年级学生的全新数学思维挑战，助力该年龄段夯实数学基础。
MOAA 安多福数学公开赛：美国安多福菲利普斯学院学生运营的年度中学生数学竞赛，8 年级或以下学生可参与，挖掘数学潜力。
写作类：
NYT 纽约时报个人叙事写作竞赛。
综合创新类：
iGEM 国际基因工程机器活动：10 月迎来最终答辩日。
11月 Nov
数理、计算机学科类：
AMC10/12 美国数学思维挑战。
HIMCM 美国高中生数学建模大赛。
IMMC 国际数学建模活动 秋季赛。
Midmcm 美国中学生数学建模大赛.
PUPC 美国普林斯顿大学物理思维挑战：面向全球高中生，是展现物理学科知识、锻炼物理思维的优质平台，提升学生解决物理难题的能力。
CIMC/CSMC 滑铁卢大学数学竞赛：属于滑铁卢系列全年龄段数学竞赛，CSMC 适合 G11 或 G12 学生，CIMC 适合 G10 或 G9 以下学生，巩固数学知识与能力。
NOIP 全国青少年信息学奥林匹克联赛：由中国计算机学会组织，在全国高中在校生群体里普及计算机科学知识，选拔信息学人才。
写作类：
The Concord Review 春季刊。
12月 Dec
数理、计算机学科类：
ACSL 美国计算机科学挑战 第一轮。
USACO 美国信息学奥林匹克 第一场。
JCCO 加拿大初级化学奥林匹克：由加拿大化学学会主办，是加拿大学术性权威化学竞赛之一，为 8 - 11 年级学生提供化学知识切磋平台，还为 CCC 竞赛做预选准备。
商科类：
EEO 欧洲经济学挑战秋季赛初级站。
CNEC 经济学素养研习活动 初级站。
IEO 国际经济学奥林匹克 初选站。
NEC 全美经济学挑战赛。
写作类：
JNYT《纽约时报》论文个人叙事 提交截止。
综合创新类：
iHOSA 健康与公益未来领袖研习社 初选站。
丘成桐中学科学奖 科学论坛。
YBTC 美国少年化学家挑战赛：美国化学教育基金会主办，适合 5 - 8 年级尚未系统学习化学知识的学生，激发化学学科兴趣。
IHBB 国际历史挑战竞赛：以历史为主题推广历史教育，要求 19 岁以下在校学生同校组队参赛，培养历史知识与团队协作能力。
2025 年国际竞赛贯穿全年，数理、商科、写作、科创各类赛事一应俱全，正是同学们提升自我、迈向梦校的好契机，赶紧抓住！
