美本申请，从你进入高中的一刻，就开始卷了！

这种想法是不对的。

因为美国本科新生的申请要求，相对其它国家和地区，更加繁杂和多样化，所以大家普遍都会及早规划。因此建议大家最晚也要在高中一年级的时候，想清楚自己是否要留学美国，或者至少是以美国为主要的留学目的地。由此，开始全方面的做准备。

申请美国本科需要提供高中三年的平均成绩，即GPA，所以，即使是高一年级的成绩，也非常重要。大家一定要保持好成绩，以免拉低GPA。

不同的高中课程体系和课业难度下，每个学生同等成绩下的课程成绩竞争力也会有所差异。

在高一年级，有意留学的学生就需要确定自己的语言考试和其他考试的学习规划，一般来说，大家需要先考语言成绩类成绩，再考学术类成绩，不要混淆备考时间，影响备考效率。

托福或者雅思，原则上二选一就可以，但在申请竞争优势上，托福会更胜一筹。

标准化考试成绩SAT或ACT，也是大家俗称的＂美国高考”，二选一就可以，但由于全球新冠疫情的影响，出现了上至藤校下至美国前100的大学，均不再强制提交这项材料的趋势；此后即便疫情有所好转，也有部分学校将有可能继续沿用不强制提交这项成绩的录取政策。

不过，即便不强制提交，通过2022申请季的申请结果来看，目标在T0P30及以上名校的学生，拿到理想的SAT/ACT成绩是非常有必要的，会是很有力的申请加分项。

学生可以参加一些学生组织，如学生会，团委，社团等，另外，如果有时间，还可以参加义工活动，积极报名当志愿者。另外，有兴趣的同学也可以做一些研究类的课题，做一些调研，发明，或者参加一些学术竞赛，如英语竞赛，学科竞赛等，提升自己的申请背景。

对于学术能力卓越的同学，还有可能拿到AMC等高含金量的学科竞赛成绩，或者在高中阶段已经达到发表级别的学术研究的成果了；诸如此类的背景，都将是申请材料中硬件上的极大亮点。

学科成绩仍然需要保持，简单地说，就是越高越好。保持GPA是一件持之以恒的事，稍有松懈，很容易前功尽废。

升到高二，就可以参加托福和SAT考试了。如果现阶段同学们的申请实力离目标学校有很大差距，建议同学们可以寻找适合的辅导机构或者安排自习计划，了解目标学校的要求，并且安排好各个考试的时间。

大家在高一年级就已经开始进行了一些关于背景提升的活动，高二的时候，这些都需要出成果了，比如说取得了比较好的竞赛成绩等。

同学们要注意的是，所谓课外活动是否有“中心思想”，是否一不小心沦落为招生官最反感的“清单学生”，也就是为了做活动而做活动，都能够通过申请时提交的综合材料的展示，而浮出水面。

真正对学生有意义的活动，势必也会通过综合材料得以充分的体现，凡走心，必留痕。反之，即使是真的参与了，但并不走心，只是走个过场，误以为“参与”就等于“有收获”，往往就很容易进入雷区。

GPA是高中三年的语言成绩，所以，即使高三阶段关于申请的事情非常多，大家也不能影响自己的学科成绩。

高三上学期是申请美国本科的关键时期，如果托福和SAT还没有取得理想成绩，大家需要抓紧仅剩的时间做最后一搏。不过，尽量不要拖到这个时候，以免影响申请进程。

在高三年级，大家就需要对自己的实习实践活动做一个整体的总结，根据申请方向，选择可用的，对申请有利的活动，形成申请文书。当然，这个筛选过程非常重要，而且直接关系到申请结果。

而文书写作是有基本的原则以及常见的雷区的，如何讲好一个有趣又能够呈现自己性格特点、突出优势、以及独特思维角度的故事；如何从自己众多的亲身经历中选择最合适的题材，以及最合适的切入点；如何在故事中体现出成熟度，而又不失枯燥乏味；都是需要考虑的问题。

反之，迫不及待将自己所有的“光辉”成就和瞬间，都恨不得一股脑顺泻出来；想法太多无法割舍搞成大杂烩无主线思路；刻意迎合招生官而损失自己的个人特色；精力过分倾斜在遣词造句而丢失全文总体构思完整度等等，都是很容易踩雷的地方。

不要等到暑假或者需要递交申请前才开始索要推荐信。那时候有可能又有太多的事情需要准备，或者会临时发生些情况需要处理，让自己措手不及。

大家可以提前想好推荐信提供人，与他们沟通要点，并让对方有充分准备，这样对推荐信的质量将会大有帮助。

美国本科的申请系统(CommonApp)在每年8-9月份的时候会开启，但在这之前同学们就可以慢慢做好准备，这样选校和选专业也将会有充分的时间准备，专家表示，通常来说同学们选择8-10所学校就足够了。